Velg en matvare som er merket med informasjon om hvilke ingredienser matvaren inneholder.
- Hva heter råvarene som er brukt? Forklar hvilke næringsstoffer matvaren inneholder.
- Skriv om det er mest mettet eller umettet fett, og om det er karbohydrater som gir rask eller langsom blodsukkerstigning.
- Nevn minst ett vitamin og ett mineral.
- Hvor mye sukker og salt er det i produktet?
- Hva sier kostrådene om dette produktet?