Oppgave 5
Legg inn i Kostholdsplanleggeren det du vanligvis spiser i løpet av en dag.
- Får du i deg nok energi?
- Hvilke næringsstoffer har du for lite eller for mye av?
- Hvordan er kostholdet ditt sammenlignet med kostholdsrådene fra Helsedirektoratet?
- Hvilke råd vil du gi deg selv for at du skal få dekket de næringsstoffene du har for lite av?